Vize-Schweizermeisterin U20 Berglauf: Sina Scherling
5. Rang: Aina Scherling
Die Scherlingschwestern sind nicht zu stoppen. Sina lief an der Schweizermeisterschaft im Berglauf in Malleray auf den hervorragenden 2. Rang, Aina folgte kurz dahinter und klassierte sich auf dem 5. Rang.
Sina und Aina, wir sind mächtig stolz auf euch beide!
Neue Gruppeneinteilungen
Die neuen Gruppeneinteilungen findet ihr hier.
Corona-Infos
Folgende Massnahmen werden in sämtlichen Trainings umgesetzt:
- Abstand halten
- bitte bringt das eigene Getränk mit. Den LGW-Tee können wir zur Zeit leider nicht mehr zusammen geniessen...
- Beachtet bitte unser LGW-Schutzkonzept
Hier findet ihr zudem das Schutzkonzept von Swiss Athletics, unserem Verband, welches wir selbstverständlich einhalten: Schutzkonzept Running
Jahresprogramm 2021
30.10.2021 Stärnenlöif
25.-29.07.2022 Trainingslager im Riibi, Hofstetten
Impressionen Trainingslager 2021, Hofstetten
Der Bericht der Kinder, verfasst in ihren eigenen Worten, erübrigt Ergänzungen:
Der Lagerfilm ist noch in Entstehung und wird in Kürze hier zu sehen sein. Seid gespannt!
Impressionen Bahntraining 2021, BZI
Bei schönstem Frühlingswetter durften wir am 24.04.2021 mit 14 Kindern und 8 Erwachsenen ein intensives, lustiges und schweisstreibendes Training auf der Rundbahn des BZI, Interlaken geniessen. Die feine Glace danach hat alle Strapazen vergessen gemacht.
Unsere Trainingsschwerpunkte
2021
Oktober: Koordination (orientieren, reagieren, rhythmisieren, differenzieren, im Gleichgewicht sein) / Staffelläufe
2022
Februar: Spass im Schnee
März: kräftige Beine und Fussgelenke
April: Armhaltung und ischiokurale Muskulatur
Mai: Globale Stärkung Rumpfkraft I
Juni: Faszien: die Hülle unserer Muskeln
August: Globale Stärkung Rumpfkraft II
September: Lauftechnik: Zugphase und Hopserlauf
Oktober: Staffelläufe und Koordination
Impressionen Sponsorenlauf 2020
Fleissigster Sponsorensucher: Dominic Schaad, 56 angefragte Sponsoren. Dominic hat sich den Flug mit der SwissHelicopter redlich verdient!
Rangliste Fleissigpreise 2020
Die fleissigsten Trainingsbesucher wurden anlässlich des letzten Trainings im Oktober 2020 mit einen schönen Arvenkissen geehrt - ein guter Schlaf fördert ja bekanntlich die Regeneration.
Hier findet ihr die Rangliste als .pdf
Schweizermeistertitel für Sina Scherling an der Berglauf-SM in Adelboden
An der Schweizermeisterschaft im Berglauf in Adelboden vom 27.09.2020 lief unsere Turbo-Sina auf den 1. Platz. Ihre Schwester Aina erkämpfte sich in einem packenden Finish den 3. Rang. Herzliche Gratulation den beiden zu ihren SM-Podestplätzen!
Pollux Sport AG in Meiringen offeriert 20% auf Mizuno-Laufschuhe
Bei der Pollux Sport AG in Meiringen erhalten alle LGW-ler 20% Rabatt auf den Mizuno-Laufschuh ihrer Wahl. Einfach beim Bezahlvorgang angeben, dass ihr in der LGW mitläuft. Das Angebot gilt für alle Kinder und Erwachsenen der LGW.
LGW-Lager 2020 im Riibi, Hofstetten
Teaser zum Lagerfilm