Winterpause für alle Kinder- und Piccolo-Gruppen
Ab dem 01.11.2020 bis Ende Februar 2021 machen wir in ALLEN KINDER- UND PICCOLO-GRUPPEN Winterpause. Das Training startet für alle Gruppen ab 01. März 2021. Kinder, welche 5 Km am Stück durchlaufen können, sind jederzeit in der Grande-LGW herzlich willkommen.
Impressionen Sponsorenlauf 2020
Fleissigster Sponsorensucher: Dominic Schaad, 56 angefragte Sponsoren. Dominic hat sich den Flug mit der SwissHelicopter redlich verdient!
Rangliste Fleissigpreise 2020
Die fleissigsten Trainingsbesucher wurden anlässlich des letzten Trainings im Oktober 2020 mit einen schönen Arvenkissen geehrt - ein guter Schlaf fördert ja bekanntlich die Regeneration.
Hier findet ihr die Rangliste als .pdf
Jahresprogramm 2021
*=Daten noch nicht fix
*Schnällscht Oberländer
*Schnällscht Bärner
10.04.2021 Stärnenlöif
01.05.2021 Schnällscht Oberhasler
Mai 2021: Crosslauf anlässlich Dorffest Willigen
08.05.2021 Sempacherseelauf
*15.05.2021 Jugendlauf Kandertal
22.05.2021 GP Bern
*30.05.2021 Blüemlisalplauf
13.06.2021 Frauenlauf
25.06.2021 Lauerzerseelauf (Fr Abend)
02.07.2021 Abendlauf Wengen
18.07.2021 Vogellisi Berglauf
06.08.2021 Abendlauf Wengen
*29.08.2021 Quer durch Oberwil
04.09.2021 Jugendlauf Innertkirchen
05.09.2021 Switzerland Marathon light
10.09.2021 Minirun
16.10.2021 Brienzerseelauf
30.10.2021 Stärnenlöif
Unsere Trainingsschwerpunkte 2021
Februar (nur für die Montags-Gruppe II): Spiel und Spass im Schnee
März: Kräftigung und Beweglichkeit Hamstrings (hintere Oberschenkelmuskulatur)
April: Beinkraft: Abduktoren und Adduktoren
Mai: Rumpfkraft
Juni: Kräftigung Füsse
Juli: FERIEN
August: Kräftigung Waden
September: Stärkung Psyche
Oktober: Koordination (orientieren, reagieren, rhythmisieren, differenzieren, im Gleichgewicht sein) / Staffelläufe
Corona-Infos
Folgende Massnahmen werden in sämtlichen Trainings umgesetzt:
- Abstand halten
- bitte bringt das eigene Getränk mit. Den LGW-Tee können wir zur Zeit leider nicht zusammen geniessen...
- Bitte beachtet insbesondere die verschobenen rsp. abgesagten Anlässe.
Hier findet ihr das Schutzkonzept von Swiss Athletics, unserem Verband, welches wir selbstverständlich einhalten sowie unser LGW-internes Schutzkonzept:
Schweizermeistertitel für Sina Scherling an der Berglauf-SM in Adelboden
An der Schweizermeisterschaft im Berglauf in Adelboden vom 27.09.2020 lief unsere Turbo-Sina auf den 1. Platz. Ihre Schwester Aina erkämpfte sich in einem packenden Finish den 3. Rang. Herzliche Gratulation den beiden zu ihren SM-Podestplätzen!
Pollux Sport AG in Meiringen offeriert 20% auf Mizuno-Laufschuhe
Bei der Pollux Sport AG in Meiringen erhalten alle LGW-ler 20% Rabatt auf den Mizuno-Laufschuh ihrer Wahl. Einfach beim Bezahlvorgang angeben, dass ihr in der LGW mitläuft. Das Angebot gilt für alle Kinder und Erwachsenen der LGW.
LGW-interner Staffelmarathon beim Driitor
LGW-Lager 2020 im Riibi, Hofstetten
Teaser zum Lagerfilm