Wir trainieren ab dem 01. März 2022 wieder draussen - Abwechslung ist garantiert!
Portrait "mein Verein" von cool & clean: hier gehts zum Video, in welchem Sophia Cortesi die Hauptrolle verkörpert:
Corona-Infos
Folgende Massnahmen werden in sämtlichen Trainings umgesetzt:
- Abstand halten
- bitte bringt das eigene Getränk mit. Den LGW-Tee können wir zur Zeit leider nicht mehr zusammen geniessen...
- Beachtet bitte unser LGW-Schutzkonzept
Hier findet ihr zudem das Schutzkonzept von Swiss Athletics, unserem Verband, welches wir selbstverständlich einhalten: Schutzkonzept Running
Jahresprogramm 2022
06.03.2022 Survival Run Thun
26.03.2022 interner Crosslauf in Geissholz
07.05.2022 Gleitigscht Oberhasler
14.05.2022 GP Bern
12.06.2022 Frauenlauf
01.07.2022 Abendlauf Wengen
02.07.2022 Hellebardenlauf
17.07.2022 Vogellisi Berglauf
25.-29.07.2022 Trainingslager im Riibi, Hofstetten
05.08.2022 Abendlauf Wengen
02.09.2022 Kantonalfinal 1'000 m Mille Gruyère, Biel
03.09.2022 Schülerlauf Innertkirchen
04.09.2022: Quer durch Oberwil
04.09.2022 Switzerland Marathon light
15.+16.10.2022 Brienzerseelauf
29.10.2022 Stärnenlöif Guttannen
02.12.2022 Santa Run
* UBS Kids Cup
* Gleitigscht Oberländer
*=Datum noch nicht fix
Impressionen Trainingslager 2021, Hofstetten
Der Bericht der Kinder, verfasst in ihren eigenen Worten, erübrigt Ergänzungen:
Impressionen Bahntraining 2021, BZI
Bei schönstem Frühlingswetter durften wir am 24.04.2021 mit 14 Kindern und 8 Erwachsenen ein intensives, lustiges und schweisstreibendes Training auf der Rundbahn des BZI, Interlaken geniessen. Die feine Glace danach hat alle Strapazen vergessen gemacht.
Unsere Trainingsschwerpunkte
2022
März: kräftige Beine und Fussgelenke
April: Armhaltung und ischiocrurale Muskulatur
Mai: Globale Stärkung Rumpfkraft I
Juni: Faszien: die Hülle unserer Muskeln
August: Globale Stärkung Rumpfkraft II
September: Lauftechnik: Zugphase und Hopserlauf
Oktober: Staffelläufe und Koordination
Impressionen Sponsorenlauf 2020
Fleissigster Sponsorensucher: Dominic Schaad, 56 angefragte Sponsoren. Dominic hat sich den Flug mit der SwissHelicopter redlich verdient!
Rangliste Fleissigpreise 2020
Die fleissigsten Trainingsbesucher wurden anlässlich des letzten Trainings im Oktober 2020 mit einen schönen Arvenkissen geehrt - ein guter Schlaf fördert ja bekanntlich die Regeneration.
Hier findet ihr die Rangliste als .pdf
LGW-Lager 2020 im Riibi, Hofstetten
Teaser zum Lagerfilm
Pollux Sport AG in Meiringen offeriert 20% auf Mizuno-Laufschuhe
Bei der Pollux Sport AG in Meiringen erhalten alle LGW-ler 20% Rabatt auf den Mizuno-Laufschuh ihrer Wahl. Einfach beim Bezahlvorgang angeben, dass ihr in der LGW mitläuft. Das Angebot gilt für alle Kinder und Erwachsenen der LGW.