Raus in die Natur, Mitmachen kommt vor dem Rang
Trainings-Sommerpause
Vom 26. Juni bis und mit 15. August 2021 finden KEINE LGW-Trainings statt!
Training
Montag I, 16.15 - 17.15 Uhr, Schulhaus Willigen (für Kinder ab der 1. bis ca. 6. Klasse)
Leitung: Rahel von Bergen, +41 79 313 93 09
Montag II, 17.30 - 18.30 Uhr, Schulhaus Willigen (nur für die schnellsten Kinder geeignet)
Leitung: Rahel von Bergen, +41 79 313 93 09
Dienstag, 16.30 - 17.30 und 17.45 - 18.45 Uhr, Schulhaus Willigen (für Kinder ab der 1. bis ca. 5. Klasse)
Leitung: Rahel von Bergen und Karin Wichtermann, +41 79 726 63 38
Donnerstag, 17.45 - 18.45 Uhr, Schulhaus Willigen (für Kinder ab der 3. Klasse und älter)
Leitung: Rahel von Bergen, +41 79 313 93 09
Freitag, 16.30 - 17.30 Uhr, Schulhaus Willigen (für Kinder ab der 1. Klasse und älter)
Leitung: Rahel von Bergen +41 79 313 93 09
Kinder ab der 1. Klasse, welche mindestens einen Kilometer am Stück zügig laufen können, sind jederzeit und ohne Voranmeldung herzlich im Kinder-LGW-Training willkommen. Die Montags-Gruppe II ist für die schnellsten Kinder reserviert und der Coach entscheidet, wer mitlaufen darf.
Das Training ist für alle gratis. Wer mag, darf an den Wettkämpfen teilnehmen, an welche wir gemäss Jahresprogramm fahren.
In der Kinder-LGW trainieren wir abwechslungsreich und mit viel Spass - auch für die anstehenden Wettkämpfe. Dabei spulen wir nicht einfach nur Kilometer ab! Uns trifft man am ehesten auf einem kleinen Waldweg, wo wir über Stock und Stein hüpfen. Manchmal joggen wir an heissen Sommertagen auch unter kleinen Wasserfällen durch.
Unsere Trainingsschwerpunkte 2021
August: Kräftigung Waden
September: Stärkung Psyche
Oktober: Koordination (orientieren, reagieren, rhythmisieren, differenzieren, im Gleichgewicht sein) / Staffelläufe
Corona-Infos
Folgende Massnahmen werden in sämtlichen Trainings umgesetzt:
- Abstand halten
- bitte bringt das eigene Getränk mit. Den LGW-Tee können wir zur Zeit leider nicht mehr zusammen geniessen...
- Beachtet bitte unser LGW-Schutzkonzept
Hier findet ihr zudem das Schutzkonzept von Swiss Athletics, unserem Verband, welches wir selbstverständlich einhalten: Schutzkonzept Running
Rangliste Fleissigpreise 2020
Die fleissigsten Trainingsbesucher wurden anlässlich des letzten Trainings im Oktober 2020 mit einen schönen Arvenkissen geehrt - ein guter Schlaf fördert ja bekanntlich die Regeneration.
Hier findet ihr die Rangliste als .pdf