Jahresprogramm, News


Wir trainieren ab dem 01. März 2022 wieder draussen - Abwechslung ist garantiert!

Portrait "mein Verein" von cool & clean: hier gehts zum Video, in welchem Sophia Cortesi die Hauptrolle verkörpert:

Corona-Infos

Folgende Massnahmen werden in sämtlichen Trainings umgesetzt:

- Abstand halten

- bitte bringt das eigene Getränk mit. Den LGW-Tee können wir zur Zeit leider nicht mehr zusammen geniessen...

- Beachtet bitte unser LGW-Schutzkonzept


Hier findet ihr zudem das Schutzkonzept von Swiss Athletics, unserem Verband, welches wir selbstverständlich einhalten: Schutzkonzept Running

Jahresprogramm 2022


06.03.2022 Survival Run Thun

26.03.2022 interner Crosslauf in Geissholz

07.05.2022 Gleitigscht Oberhasler

14.05.2022 GP Bern

12.06.2022 Frauenlauf

01.07.2022 Abendlauf Wengen

02.07.2022 Hellebardenlauf

17.07.2022 Vogellisi Berglauf

25.-29.07.2022 Trainingslager im Riibi, Hofstetten

05.08.2022 Abendlauf Wengen

02.09.2022 Kantonalfinal 1'000 m Mille Gruyère, Biel

03.09.2022 Schülerlauf Innertkirchen

04.09.2022: Quer durch Oberwil

04.09.2022 Switzerland Marathon light

15.+16.10.2022 Brienzerseelauf

29.10.2022 Stärnenlöif Guttannen

02.12.2022 Santa Run


* UBS Kids Cup

* Gleitigscht Oberländer


*=Datum noch nicht fix

Impressionen Trainingslager 2021, Hofstetten

Der Bericht der Kinder, verfasst in ihren eigenen Worten, erübrigt Ergänzungen:

Lagerbericht

Hier geht's zum Lagerfilm




Impressionen Bahntraining 2021, BZI

Bei schönstem Frühlingswetter durften wir am 24.04.2021 mit 14 Kindern und 8 Erwachsenen ein intensives, lustiges und schweisstreibendes Training auf der Rundbahn des BZI, Interlaken geniessen. Die feine Glace danach hat alle Strapazen vergessen gemacht.






Unsere Trainingsschwerpunkte

2022

März: kräftige Beine und Fussgelenke

April: Armhaltung und ischiocrurale Muskulatur

Mai: Globale Stärkung Rumpfkraft I

Juni: Faszien: die Hülle unserer Muskeln

August: Globale Stärkung Rumpfkraft II

September: Lauftechnik: Zugphase und Hopserlauf

Oktober: Staffelläufe und Koordination
















Impressionen Sponsorenlauf 2020

Fleissigster Sponsorensucher: Dominic Schaad, 56 angefragte Sponsoren. Dominic hat sich den Flug mit der SwissHelicopter redlich verdient!






Rangliste Fleissigpreise 2020

Die fleissigsten Trainingsbesucher wurden anlässlich des letzten Trainings im Oktober 2020 mit einen schönen Arvenkissen geehrt - ein guter Schlaf fördert ja bekanntlich die Regeneration.

Hier findet ihr die Rangliste als .pdf




LGW-Lager 2020 im Riibi, Hofstetten

Ein unfallfreies Lager konnte bei strahlendem Sonnenschein abgeschlossen werden - wir verbrachten intensive Tage zusammen. Dank der Sponsoren aus der Region (Molki Meiringen und Bio Familia Müesli) konnten wir das Lager bereits zum fünften Mal kostenlos anbieten. Der Teaser zum Hauptfilm und die Bilder sprechen für sich...


Teaser zum Lagerfilm

Hier gehts zum Hauptfilm

Lagerbericht der Kinder

Pollux Sport AG in Meiringen offeriert 20% auf Mizuno-Laufschuhe

Bei der Pollux Sport AG in Meiringen erhalten alle LGW-ler 20% Rabatt auf den Mizuno-Laufschuh ihrer Wahl. Einfach beim Bezahlvorgang angeben, dass ihr in der LGW mitläuft. Das Angebot gilt für alle Kinder und Erwachsenen der LGW.